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可以查询手机号注册的软件，有以下几种方法。
1、通过拨打运营商的客服电话，通过提供您的手机号和服务密码可以查询到您注册过的APP。
2、使用第三方工具查询，如通过打开QQ安全中心并登录账号，点击“账号管理”或“帐号授权”，即可查看当前账号授权登录了多少APP，还可以下载并登录手机应用商店，在“我的”或“设置”选项中查看已注册的应用列表。
3、使用手机自带的查询软件或功能进行查询，例如在小米手机的设置中找到隐私保护选项，点击上方的查看所有应用行为记录，即可查看手机注册过的软件信息，对于苹果手机用户，可以在App Store中查看已购买的应用记录。
为了保护个人隐私安全，建议使用官方渠道查询并谨慎授权，以上方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和软件而异。